< 天际之旅 > 【川藏+青藏】成都出发：川藏南线+拉萨+青藏线16天大环线 拼车游

早上7点半酒店大厅集合，装好行李。大约八点钟出发经147公里成雅高速公路抵达雅安，曾是西康省省会的雨城雅安，以“雅雨、雅女、雅鱼”三绝而闻名于世，自古以来就是川藏、滇藏的咽喉，也是古南方丝绸之路和茶马古道的门户和必经之路。因二郎山修路原因，改道雅西高速到石棉。车程约4小时，在石棉吃过中午饭，沿大渡河而上，停停走走。直到磨西镇（海螺沟景区沟口）住景区外面，逛磨西老街，天主教堂及磨西会议遗址，晚上可以考虑泡温泉。

早上吃过早餐，坐景区观光车去海螺沟观亚洲海拨最低的海洋性冰川----贡嘎神山。来回需5小时。下午在磨西吃过中饭便前往电影【画壁】拍摄点红石滩。红石从山顶而下，宛如一条红色的瀑布，尤为壮观。雅加埂海拨3820米，天气好的话，蓝天白云  雪山  构成一幅美丽的图画。康定，甘孜藏族自治州州府。观藏式民居。折多山顾名思义弯道多，山顶4298米，在这里，切忌兴奋。猫步为宜。折多山到新都桥35公里。沿途，牦牛群，草甸，小桥流水人家   民居  将扼杀你不少的快门。新都桥---摄影家的天堂。

注意事项：注意出沟时间，一般建议山下吃午饭，然后去新都桥 。

一早从新都桥出发，便开始翻越高尔寺山（海拔4412米），如果天气晴朗的话，可以在山顶远眺蜀山之王•贡嘎山（四川最高峰，海拔7556米），高高的山峰耸立天际，非常的壮观。下山后经过雅砻江畔的康巴小山城·雅江县城，又接着开始翻越剪子弯山（海拔4659米）、卡子拉山（海拔4718米），这段时间里面一直在海拔4000米以上的高山草甸带前行，在西俄洛观景台还可以欣赏到“会当临绝顶，一览众山小”的壮观景象。中午抵达七世达赖出生地•世界高城理塘（海拔4014米），下午过毛垭大草原，经无量河，翻越兔子山（海拔4696米），经过青藏高原最大的古冰川遗迹•苍凉、粗犷、壮美的海子山自然保护区（海子山平均海拔4500多米，如果天气晴好的话，在此透过一望无际的乱石滩，看到天边的一排雪山组成的雪线，景象十分的壮观哦！）。傍晚时分抵达最后的香格里拉•稻城县。晚上直接入住亚丁景区门口的日瓦镇，也就是香格里拉镇，方便第二天直接进入景区，全天游玩。

需时：全程行车约10小时

海拔：雅江2500米，理塘4014米，稻城3700米

主要景点：到稻城的沿路景色，剪子弯山、卡子拉山、长青春科尔寺、海子山、红草地

温馨提示：中午可在大河边品尝高原无鳞雪鱼，味道极为鲜美，是来往游客必尝的一道特色美食。稻城是比较容易让人产生高原反应的地方，虽然这里海拔不如沿途所经过的山高，但毕竟哪些高山只是路过而已，而现在是长时间停留在此。所以一定要注意休息，晚上切忌不要饮酒，睡觉时注意防寒保暖

今日主题：波瓦神山、夏诺多吉神山、亚丁、五色海、牛奶海

今天一定要早点起来，尽量早些进入到亚丁景区，同时今天也是相对自由的一天，早起用完早餐之后，直接到亚丁景区接待中心，我们正式游玩亚丁风景区，购买亚丁景区观光车 120 元/人自理，进入景区，把行李放在景区住宿点后开始浪漫香格里拉之魂--亚丁景区的游玩。考虑到大家的体力，建议游玩牛奶海和五色海可以选择骑马加徒步的模式；进入景区乘坐观光车抵达扎灌崩之后，然后徒步 10 分钟到达冲古寺，再从冲古寺乘坐电瓶车（单程 50 元/人，往返 80 元/人，自理）到落绒牛场，从牛场到牛奶海，7 公里左右，徒步往返时间在 4-5 小时，骑马会节约部分时间和体力。游玩五色海和牛奶海之后，有时间的亲可以前往珍珠海游玩，珍珠海海拔相对更低，游玩相对轻松。结束一天的游览之后，大家可以出景区前往停车场，我们司机会在停车场接大家前往酒店住宿。

需时：洛绒牛场游程半天，亚丁-稻城约3小时。

海拔：稻城3700米主要景点：亚丁神山、洛绒牛场、牛奶海…

温馨提示：这一天全天在景区旅游，一会儿是步行，一会儿是骑马，一会儿是坐电瓶车。虽然劳累，但如果天气晴好，能够看到美丽的风景，那么再累也是值得的。但是骑马时一定要注意安全。请一定带好食物，景区没有餐厅也没有小卖部和热水，各自备好干粮和饮用水。

传说中的稻城红草地其实只有很小一块,有人用\"一亩三分地\"来形容其实也不为过,但这丝毫不影响摄影家们对它的狂热追逐,许多人不远万里只为了奔赴那一抹艳丽...生命是多彩的,生命是多义的,只有像稻城的\"红草地\"一样,经历了甜酸苦辣咸涩的人生,才会是绚丽动人的人生。经稻城回到318线上的重镇——理塘，在理塘休息一下，下午出发前往巴塘迎接下一个挑战，今天将正式进入西藏界。

温馨提示：路途比较辛苦，请做好心理准备。从巴塘开始，一直到 拉萨，住宿方面会比前几天价格略高。稻城红草地观赏时间为秋季。

今天一早起来，沿途欣赏青藏高原的风光，一路西行，欣赏金沙江边观山高谷深、激流汹涌的金沙江峡谷自然风光。过桥后进入西藏自治区地域，车开始在三江流域穿行，进入川藏公路较为艰险的旅途，滇藏与川藏公路的交汇处--芒康，就是进入西藏后的第一个县城。拉乌山和觉巴山之间就是著名的澜沧江，江边小镇如美镇（竹卡）观峡谷风景，海拔5008米的东达山一年四季白雪皑皑。邦达（由此可分道前往川藏北线的昌都，），邦达草原上成群的牛羊，还有世界上海拔最高的民用机场（4420米）。业拉山也称（怒江山），车在公路上以之字形盘旋曲折前进，进入川藏公路拐弯最多的路段。过多拉神山时观看藏区神秘的天葬台和石刻佛像、六字箴言，下山途中田园风光景色宜人。继续前行晚上到然乌。欣赏绝色【然乌湖】。来到这里会让人躁动的心沉静下来，湖水如一面镜子般平静无澜，映衬着湖边晶莹的冰川、皑皑的雪山。（然乌湖边自由活动，摄影，可在湖边篝火晚会，烤全羊，跳锅庄）

汽车进入然乌镇后，可先去上然乌湖，之后回到镇上吃午饭，下午驶入川藏公路最美的一段路，沿途林木葱郁，流水潺潺，雄鹰盘旋，雪山、湖泊、农田、村寨一幅幅绝色美景，应接不暇，令人陶醉。继续沿318国道行30多公里至玉普，然后进入【米堆冰川】游玩，约2、3个小时后返回318国道上继续向西进发约100公里到达波密县城。 

温馨提示：然乌湖和米堆冰川都是比较漂亮的，今天沿途可多安排游览

早餐后在原始森林中穿行，向川藏线上最后的天险通麦出发。经通麦镇，过通麦大桥（限速5KM）就到达排龙门巴民族乡（通麦至排龙15公里路段是江边悬崖上的险路，在雨季时，山洪和泥石流常引发山体滑坡而使公路中断，著名的102滑坡段就在其间）这里是通往雅鲁藏布大峡谷的重要入口。过排龙之后路况好转，不久抵达具有“东方瑞士”之称的鲁朗，在鲁朗午餐享受鲁浪石锅餐后,穿过【鲁朗林海】,沿途观赏民俗村，民居、高山草甸、雪山森林风光，然后开始翻越海拔4702米色季拉山，一路松涛阵阵，云雾缭绕，春夏时的杜鹃花海飘扬，天气好的话，在山顶可以望见中国十大名山之首-南迦巴瓦峰（海拔7782米）和加拉白垒山（海拔 7294米）。经过垭口后一路下行，进入绿油油，有“小江南”之称的-林芝县，顺尼洋河而上，途中观赏距号称“世界柏树王”巴结乡【巨柏林】。后到达海拔 2400米林芝地区的首府“八一镇”。 

温馨提示：中午可在鲁朗品尝有名的鲁朗石锅（自理），沿途峡谷中的杜鹃花极为漂亮

主要靓点；（尼洋河、巴河、米拉山、拉萨河）

行程简介；沿途欣赏秀美的尼洋河风光（传说中尼洋河是“神女的眼泪”汇聚而成的），绿波见底，水色格外的清幽明澈。尼洋河发源于米拉山，东流300多公里，于八一镇南约40公里处汇入雅鲁藏布江。过工布江达后，返回川藏公路干线，过5014m的米拉山后再沿拉萨河谷前行，便抵达达孜。过达孜西行，远远就能看到红山上雄伟的布达拉宫，魂牵梦绕的圣城拉萨就在眼前。

温馨提示：到达拉萨晚上可以前往布达拉宫广场，夜景很不错哦！晚餐建议大家集体腐败！活动结束，让我们回味这一切吧！希望保持最好的身体回到家中（小心醉氧哦！）

今天自由活动，可选择自行前往布达拉宫大昭寺色拉寺等。想进布达拉宫的需要一早排票，以便第二天进布宫。之后可前往大昭寺，近距离朝拜释迦牟尼佛十二岁等身像，这是所有藏民朝圣的终极目标，若有缘，可为佛祖刷金身，为自己和家人朋友祈福。也可以选择找家茶馆喝茶聊天，享受休闲时光，晚上可以感受下拉萨的酒吧文化。

拉萨市区自由活动，可自行前往布达拉宫，色拉寺，罗布林卡，八角街等

午餐后出发，开始我们的青藏线旅程，前往西藏三大圣湖之一纳木错，沿途观赏【拉萨河，藏北大草原、青藏公路、翻越那根拉山】、游览西藏三大圣湖之一的【天湖纳木错】（海拔4718米，是世界上海拔最高的咸水湖），纳木错湖滨广阔、瑰丽迷人、清澈壮观，像一粒晶莹的明珠般镶嵌在万里羌塘草原上

翻越唐古拉山口（海拔5231m）晚上入住沱沱河镇（海拔4546m）。沱沱河，全长约346公里，发源于唐古拉山脉主峰各拉丹冬雪山西南侧的姜根迪如冰川丛中，为万里长江的正源(。沱沱河源头的水面仅宽约3米，深不足一尺。向北流经130公里后，受到乌兰乌拉山的阻挡又掉头向东，一直穿过青藏公路的沱沱河大桥，在以下60公里处与当曲汇合，最后沱沱河与楚玛尔河汇合成通天河。沱沱河镇，就是处于长江源头漫滩区域，被称为万里长江第一镇，长324米的长江源头第一桥和全长1389.6米的青藏铁路长江源特大桥都在这里。

今天要翻越5231米的唐古拉山口，在不通铁路前，这里是进入西藏的难关之一，跨过唐古拉山就进入辽阔的可可西里无人区，这里是野生动物的天堂。途经长江的正源-沱沱河，沿途运气好的话，可以看到成群的藏羚羊、藏原羚、藏野驴等，途经索南达杰保护站，了解可可西里保护区的古往今来，继续前行经昆仑山口，西大滩拍摄昆仑主峰玉珠峰，晚上抵达柴达木盆地的明珠-格尔木。车行走在柴达木盆地，不时的两边出现白桦林，金黄色、红色和绿色相间的林子，色彩相当丰富，就欠蓝天白云了。午后到达茶卡镇时，远远看去：盐湖，白白的一片，跟灰色的天空相映。夜宿都兰。

早餐后，从茶卡盐湖出发，先在【青海湖】摄影，沿途看油菜花、倒趟河风光，到达西宁市。

【青海湖】是我国最大的内陆湖泊，也是我国最大的咸水湖,面积 4500 平方公里，海拔 3200 米，湖水冰冷且盐份很高。